Ü B E R L E B E N
Aktualisiert: 16. Mai
Tausende haben ohne Liebegelebt, kein einziger ohne Wasser.
Der Österreicher verbraucht täglich im Durchschnitt 130 Liter....
Ein Mensch kann ohne Wasser nur wenige Tage überleben — meist etwa 3 bis 5 Tage, abhängig von Temperatur, Aktivität, Gesundheit und ob noch etwas Flüssigkeit über Nahrung aufgenommen wird.
Wasser ist lebenswichtig für:
Kreislauf und Blutdruck
Temperaturregelung
Gehirn- und Nierenfunktion
Transport von Nährstoffen
Schon nach relativ kurzer Zeit ohne ausreichendes Trinken können auftreten:
starker Durst
Müdigkeit und Schwindel
Konzentrationsprobleme
Kopfschmerzen
Verwirrtheit
Organversagen bei schwerer Dehydrierung
Als grobe Orientierung braucht ein Erwachsener oft etwa 1,5–3 Liter Flüssigkeit pro Tag, bei Hitze oder körperlicher Arbeit deutlich mehr.
