Ü B E R L E B E N

Tausende haben ohne Liebegelebt, kein einziger ohne Wasser.

Der Österreicher verbraucht täglich im Durchschnitt 130 Liter....

https://www.holding-graz.at/de/wasserverbrauch-in-oesterreich/

Ein Mensch kann ohne Wasser nur wenige Tage überleben — meist etwa 3 bis 5 Tage, abhängig von Temperatur, Aktivität, Gesundheit und ob noch etwas Flüssigkeit über Nahrung aufgenommen wird.

Wasser ist lebenswichtig für:

• Kreislauf und Blutdruck

• Temperaturregelung

• Gehirn- und Nierenfunktion

• Transport von Nährstoffen

Schon nach relativ kurzer Zeit ohne ausreichendes Trinken können auftreten:

• starker Durst

• Müdigkeit und Schwindel

• Konzentrationsprobleme

• Kopfschmerzen

• Verwirrtheit

• Organversagen bei schwerer Dehydrierung

Als grobe Orientierung braucht ein Erwachsener oft etwa 1,5–3 Liter Flüssigkeit pro Tag, bei Hitze oder körperlicher Arbeit deutlich mehr.